体を動かすこと

家にずっといると疲れる。

１人だったらまだ大丈夫。

だけど、子供３人。

旦那１人。

同じ空気。

同じ場所。

つ☆ら☆い☆

笑




というわけで、やっぱり外に出て

体を動かすことはとっても大事なんじゃないか！と

再確認している毎日です。




別に買い物行くだけでも

家の周りをちょっと散歩するだけで違う。




外の空気、いいです！

で、子供らと庭で遊んだり

人気のいない公園とかで

いっしょに過ごすと

脳もすごくスッキリするわけです。




家にいると鬱々して

しんどくなるのに、不思議な感覚。



悩みごとも急にちっぽけに感じてきて

まーどうにかなるかなと

思えてきたりする。

他にできることは何か？

とか前を向くこともできる。





最初は子供達と庭で遊ぶなんて

疲れるしめんどくさいと思っていたけど

今じゃ、わたしから誘ってしまう笑

一時間いっしょに遊ぶとかなりリフレッシュです笑

疲れるけど、これも夜の睡眠にちょうどいい。

寝れない……とかない。

きょうも１日、がんばった！





ずっと、庭ではサッカーのリフティング練習って昔はこだわってやっていたけど

今はおにごっこやリップスティック、なわとび、ドッジボール、あんたがたどこさ。

昭和か！と思いながら笑

けっこう遊んでいます。

4歳の長女も混じれていい感じ。




さぁ、お昼からも頑張ろう。

いつも子供たちに元気をもらいながら

がんばれてます！

ありがとう！


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