最近、長男は毎日１０分間リフティング練習をはじめました。
その時の記事はこちら→【小学１年生】リフティング練習はじめました
１０分間だけは長男に付きっきり。
ボールが転がったらひろってあげたり
足の上げ方とか姿勢とかを指摘してみたり。
まだ始めて数日ですが
わたしも本人も楽しくやれている気がします(*^^*)。
でも、ふと気づく。
その間に長女はいつも玄関で
おやつを食べていて平和なのですが（笑）
次男は長男といっしょでリフティングの練習をしています。
次男は
『僕もリフティング１回できた！』
とか
急にシザースの練習とか
キックターンの練習とかしはじめて
『みて～～！！』
といろいろしゃべりかけてきます。
次男の１個１個の会話の相手をしていたら
長男の練習がまず見れない。
あとうろちょろされると
長男のリフティングの邪魔になる。
今、わたしと長男の練習（付き添い）時間なの！！
って感じでわたしも集中したい。
次男に悪いなと思うんだけど
次男は今、我慢！
１０分間だけはちょっと勝手にサッカーしててと
あしらってしまっていました。
でも、おとといだったかな。
旦那と次男が家の中でサッカーをしていたらしいのですが
『次男はリフティングより
体幹を鍛えたほうがいいかも。
すぐこけるから、今日は片足あげて
立つ練習とかしてみたんだよ。』
と教えてくれました。
そのとき、わたしも次男のために
次男だけのトレーニングを考えてみようかなと思いました。
確かに、次男はよくこける。
シュート練習をしていると
シュートした後に絶対こけてるんですよね。
いつか怪我するで。
なので次男に
『今日から５分間と決めて体幹を鍛えていこう。
片足だけで１０秒は立てるようにしようよ！』
と言うと
『うん！！』
と言ってくれました。
まずは片足だけで何秒立てるかを確認すると
最高７秒。
フラフラフラフラ。
これは練習しがいがある！！！
あとこればっかりの練習じゃつまらいので
いっしょに反復横跳びをしてみたり。
旦那から教えてもらった足のステップを練習をしてみたり。
で５分終わりました。
結局体幹を鍛えるというか
足技やステップをいっしょにこれから練習していけるかなと
思っています。
やぱり長男だけの１０分間練習
というのはどこか申し訳なく
いけんかなと心の中で気になっていたので。
なので２人それぞれの密着練習がんばります。
数分だけど長男・次男が
ちょっとでも上達しますように。
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